DATOS DIÁRIOS
Bueno! Aquí sigo con mi seguimiento estrella (aunque por los comentarios que tengo parece que no me sigue ni mi novia jijij)
-Resumen del finde:
Mal asunto el sábado y el domingo. Comidas copiosas en casa de familiares y salidas nocturnas. No he actualizado en estos días por no tener tiempo.
Hablando de hoy, lunes, decir que he vuelto a correr y con un pedazo de día increíble. Se nota que últimamente le estoy metiendo mas caña al asunto y me he quedado a 400m de los 10Km. Podéis pasar por @guitermo en twitter para ver los demás datos.
Comidas:
- Desayuno: leche semidesnatada con café 3 galletas
- Almuerzo: Sándwich de jamón cocido.
- Comida: Acelgas con patata, calamares con tomate. Plátano
- Merienda: Tostadas pan integral.
- Cena: Ensalada y 2 mini royitos de primavera. Una gelatina sin azúcar.
Fecha | Peso | Cintura |
21/03/2011 | 77 | 94.5 |
A pesar del finde de desfase no se han movido los números y la crema no la he dejado de aplicar.
Saludos y comentar… que anima un poquillo esto.
Buenas, te sigo porque lo de la crema me interesa bastante, hay gente que habla bien y otra mal, pero si completas este estudio entonces nos podremos hacer una idea real. Ademas, como no me cuesta nada yo también voy a comenzar a aplicármela, junto con el ejercicio y dieta(mas bien intento comer sano, no tomar azucares prácticamente para poder darme algún capricho el fin de semana, y no tomar hidratos a partir del medio dia).
ResponderEliminarP.D: Conozco gente que la a probado, y me han recomendado que me la aplique al unas 2 veces al día, siendo una muy cercana al momento del ejercicio. Y encuanto a resultados esta claro que la crema es una ayuda y por si sola no hace nada, pero según me dicen se nota algo, y al cabo de un mes la zona por la que se la aplicaban (la zona abdominal, espero que ninguna otra xD) la tenian mas tersa, suabe y mas marcada.
P.D2: no desistas, que yo también voy a comenzar con la crema.
Saludos
Muchas gracias amigo.
ResponderEliminarYo la aplico una vez al día justo despues de hacer deporte y ducharme o antes de cenar si no he hecho ejercicio.
Yo seguiré con esto y a ver como termina.
Un saludo