lunes, 21 de marzo de 2011

Datos actualizados 21/03/11

DATOS DIÁRIOS

Bueno! Aquí sigo con mi seguimiento estrella (aunque por los comentarios que tengo parece que no me sigue ni mi novia jijij)

-Resumen del finde:
Mal asunto el sábado y el domingo. Comidas copiosas en casa de familiares y salidas nocturnas. No he actualizado en estos días por no tener tiempo.

Hablando de hoy, lunes, decir que he vuelto a correr y con un pedazo de día increíble. Se nota que últimamente le estoy metiendo mas caña al asunto y me he quedado a 400m de los 10Km. Podéis pasar por @guitermo en twitter para ver los demás datos.




Comidas: 
  1. Desayuno: leche semidesnatada con café 3 galletas
  2. Almuerzo: Sándwich de jamón cocido.
  3. Comida: Acelgas con patata, calamares con tomate. Plátano
  4. Merienda: Tostadas pan integral.
  5. Cena: Ensalada y 2 mini royitos de primavera. Una gelatina sin azúcar.
Fecha
Peso
Cintura
21/03/2011
77
94.5

A pesar del finde de desfase no se han movido los números y la crema no la he dejado de aplicar.
Saludos y comentar… que anima un poquillo esto.

2 comentarios:

  1. Buenas, te sigo porque lo de la crema me interesa bastante, hay gente que habla bien y otra mal, pero si completas este estudio entonces nos podremos hacer una idea real. Ademas, como no me cuesta nada yo también voy a comenzar a aplicármela, junto con el ejercicio y dieta(mas bien intento comer sano, no tomar azucares prácticamente para poder darme algún capricho el fin de semana, y no tomar hidratos a partir del medio dia).

    P.D: Conozco gente que la a probado, y me han recomendado que me la aplique al unas 2 veces al día, siendo una muy cercana al momento del ejercicio. Y encuanto a resultados esta claro que la crema es una ayuda y por si sola no hace nada, pero según me dicen se nota algo, y al cabo de un mes la zona por la que se la aplicaban (la zona abdominal, espero que ninguna otra xD) la tenian mas tersa, suabe y mas marcada.


    P.D2: no desistas, que yo también voy a comenzar con la crema.

    Saludos

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  2. Muchas gracias amigo.
    Yo la aplico una vez al día justo despues de hacer deporte y ducharme o antes de cenar si no he hecho ejercicio.
    Yo seguiré con esto y a ver como termina.
    Un saludo

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