Datos actualizados04/04/11

DATOS DIÁRIOS

Con más energía que nunca. Chicos un día perfecto. Buena dieta y deporte a pleno rendimiento. Hoy saliendo a correr he tenido las mejores sensaciones desde que empecé. Le pedía más al cuerpo y respondía perfectamente. Tanto es así que he podido hacer 10Km en 45 min, mi record personal. Yo creo que se debe a la carga de trabajo de estas semanas que empieza a dar resultado y la comidita más o menos sana, con algunos excesos, pero saludable.

Se nota que el finde he descansado y he repuesto reservas jaja.

Hablando de lo que interesa realmente. La crema empieza a funcionar, o eso me da la impresión. Desde que empecé a usarla no he hecho ningún ejercicio localizado en la zona abdominal ni en cintura, para ver si solamente con cardio y la crema se podrían reducir algunas tallas de cintura y es real amigos.

La última medida de cintura, justo cuando me he hecho las fotos que adjunto, es de 91.5 cm. Bajón de los buenos, no sé cuántas tallas me he quitado pero los pantalones me van más anchos y las camisetas que antes llevaba un poco ceñidas me vienen más holgadas.

Por todo esto me siento muy agradecido al blog, a los que me seguís y a mi novia que me apoya en todo y me lo hace más fácil.

Comidas: 

1. Desayuno: leche semidesnatada con 8 galletas tostarrica
2. Almuerzo: Sándwich de jamón serrano.
3. Comida: Espaguetis con atún, tomate frito.
4. Merienda: Yogurt y barrita muesly.
5. Cena: Tortilla y ensalada.

Fecha	Peso	Cintura
05/04/2011	76	91.5

Recordar, podéis votar en la encuesta que se encuentra a la derecha o si queréis dejar alguna pregunta o información complementaria, podéis escribirla en comentarios al final del post.

Saludos!!